Tidur Dalam Keadaan Menyala Mengganggu Kesehatan

Tidur dalam keadaan terang sangatlah tidak

dianjurkan.Tidur dalam keadaan lampu menyala dapat menggangu kesehatan atau bahkan memperburuk kondisi kesehatan yang sedang anda alami

1. Depresi

Gangguan tidur sangat berkaitan dengan resiko atau depresi yang dialami seseorang. Dengan tidur dalam keadaan lampu menyala dapat mengganggu ritme sirkardian (jam biologis tubuh) dan menyebabkan perubahan secara psikologis.

2. Kanker

Tidur dalam keadaan menyala, menurut para peneliti dapat meningkatkan resiko wanita terkena kanker payudara. Penelitian yang melibatkan lebih dari 1500 wanita ini dirilis pada Chronobiology International.

3. Gangguan reproduksi

Menurut penelitian yang dirilis pada jurnal Epidemiology, disebutkan bahwa paparan sinar dari bohlam dapat mengganggu siklus tidur pada mereka yang tidur dalam keadaan terang. Seiring berjalan waktu, kondisi ini dapat berdampak pada tingkat kesuburan

Semoga bermanfaat, jangan lupa share. Siapa tau teman anda membutuhkan informasi ini.